「女性のためのストレスケア講座」が全国21地域で開講、心と体を整える新しいメソッド

ストレスフルな時代を生きる女性たちへ

現在、日本において働く女性の81.1%、非就労の主婦層の88.4%が「強いストレス」を実感しています。このようなストレスフルな時代に、一般社団法人日本ストレスリーディングケア協会（JSRA）が2025年7月1日に、女性のためのストレスケアに特化した講座を全国的に展開します。

全国21地域に広がる女性専門のセラピスト

新たにスタートするのは、《セルフストレスリーディングケアリスト講座》及び《マタニティペアアロマ講座》。これらは、経験豊富な専門の講師陣によって、オンラインと対面で実施されます。講師の拠点は、北海道、宮城（塩竈・仙台）、東京（江東・練馬・表参道）、名古屋、福岡など21地域に広がり、地域の女性たちをサポートする“ストレスケアのプロ”としての活動に力を入れていきます。

社会的背景とその意義

日本では、うつ病や不安障害のリスクが増加し、特に妊産婦においてはメンタルケアの重要性が高まっています。厚生労働省によると、妊産婦の死因の第1位は「自死」となっており、この課題に対処するためにストレスケアを「文化」として根付かせることが求められています。JSRAはそのために、専門のセラピストを全国に育成していく活動を続けています。

受講内容の詳細

セルフストレスリーディングケアリスト講座

- 目的: 自分や家族のストレスを理解し、整えるセルフケアの技術を習得します。
- 形式: 初級から中級までの座学と実技の組み合わせで計7.5時間。
- 受講方法: 対面とオンラインを選べます。
- 詳細はこちら

この講座は、ストレスフルな生活から解放される第一歩を応援します。今後は、教育機関や企業研修での導入も予定されています。

マタニティペアアロマ講座

- 対象: 妊婦さんとそのパートナー。
- 目的: タッチケアを通じて家族の絆を深め、産後クライシスの予防を図ります。
- 形式: 1日2時間の集中セッション。
- 受講方法: 対面のみ。
- 詳細はこちら

この講座では、妊娠から産後までの心身のケアをペアで学ぶことで、パートナーとの理解を深めていきます。

今後の展望

これらの講座は、全国の女性たちに「ストレスをためこまない暮らし」を促進することをテーマに進められます。各地域での活動を通じて、地域コミュニティに貢献し、ストレスケアの重要性を広めることを目指しています。

総合的なストレスケアを提供するJSRAは、心と体に優しい、無理なくストレスを管理する方法を提案し続けます。さあ、この機会に新しい自分を見つけてみませんか？

詳しい情報やお申し込みは、JSRA公式サイトでご覧いただけます。